薄毛対策に頭皮マッサージは効果あり?

これまで薄毛で悩むことは無かったのですが、ついに生え際が後退するようになりました。
そこで、頭皮マッサージで薄毛対策をすることに。
薄毛対策に頭皮マッサージは効果あり?

頭皮マッサージと育毛の関係

自分で出来る薄毛対策・・・。

これまで薄毛で悩むことは無かったのですが、ついに生え際が後退するようになったのです。

これまで育毛のことなど考えたことも無かったのですが、こうなってしまうと何かしらの対策が必要です。

そこで、自分で気軽に始められる頭皮マッサージをすることにしました。

毛根へ栄養素が届かなくなることで薄毛になってしまいます。

頭皮の血行が促進されることで栄養素を届けられるので、頭皮マッサージは育毛に有効なのです。

薄毛対策に効果のある頭皮マッサージのやり方

4本指とヘアブラシを併用・・・。

まずは円を描くようにこめかみ付近からマッサージをしましょう。

両手の親指以外の指4本をあて、耳を包むように親指を後頭部において固定させます。この状態のまま4本指で円を描くようにマッサージをしてください。

爪ではなく指の腹を使うことがポイントです。

その4本指を頭頂部へ移動させてマッサージをすることもおすすめします。

そのほかにヘアブラシでマッサージをしても良いでしょう。
しかし、頭皮を傷つけないように注意してください。

頭皮マッサージの注意点

やり過ぎは逆効果になる・・・。

頭皮マッサージをすることで頭皮が柔らかくなるだけでなく、気分をスッキリさせることも出来ます。

これによって育毛効果が期待出来るでしょう。

しかし、闇雲にマッサージをするだけでは意味がありません。

お風呂あがりなど、血行が良いときにマッサージをすることをおすすめします。

やり過ぎてしまうと頭皮を傷つけてしまうので注意しましょう。
さらに、力を入れすぎても逆効果です。
適度な力加減が大切と考えましょう。
(男性・39歳)
同じ頭皮マッサージをやるなら育毛剤がおすすめ

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