ローヤルゼリーは疲労回復に効果あり?

20代のころは体力に自信がありましたが、さすがに30代半ばから疲れやすくなりました。
そこでローヤルゼリーを飲み始めました。
ローヤルゼリーは疲労回復に効果あり?

ローヤルゼリーを疲労回復に飲みだしたきっかけ

20代のころは体力に自信があったので、多少の運動をしても疲れはほとんど残りませんでした。

しかし、30代半ばを過ぎたころから階段を上がるだけで息切れをしてしまい、少し運動をするだけで翌日に疲れが残るようになったのです。

そのため、疲労回復のためにローヤルゼリーを摂取するようにしました。

始めてから3週間は効果を実感出来ませんでしたが、1ヶ月を過ぎた頃には疲れが翌日に残らなくなりました。

ローヤルゼリーの選び方

疲労回復のためにローヤルゼリーを摂取するのであれば、即効性の高いものが良いでしょう。

ビタミンやミネラルを同時に摂取することで吸収を早めることが出来ますので、それらを配合したものを選んでください。

また、男性の場合は年齢を重ねると動脈硬化や高血圧、糖尿病、メタボリックシンドロームなどのリスクがあるもの。

そのため、男性向けの成分を配合したものが良いでしょう。
そして、適度な運動や食生活を見直すことでより健康的になります。

ローヤルゼリーの疲労回復効果

これまでの私は前日に運動をすると疲れが残ってしまい、翌朝起きることが大変でした。

しかし、ローヤルゼリーを摂取するようになってから目覚めが良くなり、スッキリと布団から出られるようになったのです。

しかし、毎日摂取しなければなりませんので、ついつい忘れてしまうことがあるのです。
さらに、胃に負担がかかるので食後に飲まなければなりません。

外食した時など忘れてしまいがちです。
そのため、外出時にも携帯することをおすすめします。
(男性・35歳)

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