「首の痛み・肩こりはストレートネックが原因」口コミ

「あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!」という本を読みましたので、感想&口コミ等をご紹介します。

内容

◇著者:酒井慎太郎(さかい・しんたろう):
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。
◇単行本: 192ページ
◇出版社: 永岡書店
◇発売日: 2014/1/2
◇内容:(「BOOK」データベースより)
新国民病「ストレートネック」を自分で治す6つの習慣。

感想

久しぶりにまともな本を読んだという感想です。

第1章と第2章で「ストレートネック」とは何か?「ストレートネック」だとどういう悪影響があるのかについて解説し、第3章で家庭でできる「ストレートネック」を治す方法を具体的に6つ紹介しています。
第4章と第5章では「ストレートネック」を治すとどういう効果があるかについて解説しています。

第1章 「前へニュッと突き出した首」こそ不調の始まりだった!
第2章 頭と首が前に出ると、健康と美容の「柱」が崩れていく…
第3章 自分でストレートネックを治す6つのカンタン習慣
第4章 二重アゴ、ムチウチ、四十肩…首・肩まわりのお悩み解消Q&A
第5章 首をちゃんと治せば、体も心もグッと若返る!

この手の本にありがちな「治すならクリニックに来てください」的な宣伝目的の本ではありません。
しっかりと本書で完結しています。

後は実践のみです。
Amazon口コミレビューでは実際に実践した方が好結果を出されています。

私と子供が「首が前へニュッと突き出した」感があるのですが、おそらくパソコンやスマホの使い方に問題があるのでしょう。
肩こりや腰痛等を感じる時があるので納得しました。
できるところから生活に取り入れていきたいと思います。
首の重心を意識して座ったり、歩いたりしたところ腰が楽になった気がします。

口コミ

Amazon口コミレビューでは5つ星のうち 4.2と高評価です。
あなたの首の痛み、肩こりはストレートネックが原因です!

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