「自宅で出来るライザップ食事編」口コミ

「自宅で出来るライザップ食事編」という本を読みましたので、内容、感想&口コミ等をご紹介します。

内容

◇著者:RIZAP
◇単単行本(ソフトカバー): 127ページ
◇出版社: 扶桑社
◇発売日:2016/6/25
◇内容(「BOOK」データベースより):ステーキもOK!1日3食食べて痩せる!ライザップ管理栄養士考案、低糖質レシピ42品。ライザップの食事メソッドがわかる!公式本。

口コミ

「自宅で出来るライザップ食事編」のAmazon口コミレビューでは、5つ星のうち4.1(61件)と高評価です。

61件のコメントの内、星5つが32件、星4つが15件と、高評価が77%、星3つの8件を含めると、星3つ以上が90%と、読者の評価が高いことが窺えます。

ここでは、低評価(星2つと星1つ)のコメントを少し取り上げます。

①「レシピをもっと知りたかった」⇒レシピに関してはPART3で紹介されている。私的には結構、掲載されていると思うのですが…。

②「入門書?料理のメニューは、正直あまり目新しくなく…食べたい!と思う内容はほとんどなかったかな…。」⇒これに関しては、他にも「美味しそうだと思うレシピがない」というコメントもあり、①のコメントも同じ意味合いなのかもしれません。
中々、難しいですね。

感想

「自宅で出来るライザップ食事編」を読んだ感想です。

今までダイエットの主流はカロリーオフでしたが、ライザップメソッドの基本は糖質OFFと運動。

前に読んだ「「大人の男のライザップ」」は、ライザップメソッドの入門編と言った内容の本でした。

「自宅で出来るライザップ食事編」は、それを「自宅出来る」「糖質OFF・低糖質の食事」について具体的に記述されています。

糖質は何も、主食のご飯、パスタ、麺等だけでなく、アルコール、飲み物、調味料にも含まれています。

これらを把握することで、外食時やコンビニで何を食べれば良いのかも、自ずと分かってきます。

巷には様々なダイエット方法があふれていますが、本書によって「食べないダイエット」、「単品ダイエット」から「食材を選んでしっかり食べるダイエット」に変換でき結果を出せるのではないでしょうか?
自宅でできるライザップ 食事編

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