「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」口コミ・感想

「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」という本を読みましたので、内容、感想&口コミ等をご紹介します。

内容

◇著者:久野譜也
◇単行本: 240ページ
◇出版社: 飛鳥新社
◇発売日: 2014/8/26
◇内容:
人間の直立二足歩行を成しとげた筋肉―この大腰筋こそが、健康のあらゆるカギを握っていることがわかってきたのです。怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで一生老けない体をつくる!健康寿命を延ばす、いちばんシンプルで効果的な方法。

口コミ

「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」のAmazon口コミレビューでは5つ星のうち 4.2と高評価です。

星5つが16、星4つが7つと高評価が多い。

ここでは低評価のコメントをとりあげる。

「体操の仕方はいくつも無いのに、無理やり本にするため、いろいろ付け足した感じ。参考になるけど買う程の事は無いかな?」

「表紙のイラスト、大腰筋の停止部が完全に違いますよね。本当に分かってる?と聞きたくなります。内容はそれなりですが…。」

「トレーニングの仕方がもう少し詳しく書いてあるとよかったです。」

「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」Amazon口コミレビュー

感想

「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」を読んだ感想です。

Amazon口コミレビューで高評価だったので読んでみたのが、期待はずれ。

まず、大半が文章で読みづらい。

肝心の「大腰筋」の話より、健康全般に関する話が多い。
サブタイトルが「10歳若返るための5つの運動」とあるのだが、こちらが本書のメインのタイトルと言える。

ただ、「10歳若返るための5つの運動」は筋トレであって、「大腰筋」を鍛えることになるのか不明。

第一、なぜ、「大腰筋」を鍛えなければならないのかは説明はなし。
ただ「筋肉を鍛えなさい」という話が続く。

話の内容がどうも説明っぽいなと思ったら、著者は大学の先生だった。
現役の医師ではない。
どおりで、体験談が1つもないわけだ。

この内容なら、タイトルを変えるべきだろう。
Amazon口コミレビューが高評価なのが意外。
低評価のコメントが的を得ている感がする。

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