肩こり「さとう式リンパケア」口コミ

『「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善』という本を読みましたので、感想&口コミ等をご紹介します。

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内容

◇著者:佐藤青児(さとう・せいじ)
1963年、愛知県生まれ。愛知学院大学歯学部卒業。
同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、
市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、月見歯科クリニックを開業。
◇単行本: 176ページ
◇出版社: SBクリエイティブ
◇発売日:2014/11/12
◇内容:「さとう式リンパケア」は、「揉まず」「押さず」「引っ張らず」、
筋肉をゆるめる運動によってリンパが流れる体にし、老廃物を流して肩こりを解消します。
本書では、さとう式リンパケアによる肩こり解消法のほか、
腰痛の改善やねこ背解消などの健康効果についても解説します。

感想

著者は歯科医です。
著者自身が肩こりだけでなく腰痛まで発症していたのが、顎関節症の患者さんの治療をする中で「さとう式リンパケア」を開発したことで長年の悩みと縁が切れたことが本書のバックボーンです。

マッサージは逆に筋肉を硬くするというのは衝撃です。

私は体が硬く、肩こりや腰痛を感じることがたまにあり、そういう場合、マッサージに行くのですが、ほとんど楽になりませんでした。

結局、押したり揉むという行為は体にとって良いことは一つもないのだということが本書で分かりましたが、私がマッサージで楽にならなかったのは当然だったのかもしれません。

私は本書と前後して著者の「肩こりは10秒で治る」という本も読んだのですが、内容はほとんど同じです。

「さとう式リンパケア」では「筋肉をゆるめる」ことが基本であり、其の為、床で横になる必要がありますが、私の家にはそれだけのスペースがありません。

本ではいろんな「筋肉をゆるめる」方法が紹介されていますが、全てイラストであり、実感がわきにくいです。

YouTubeで「10秒で肩こりが消失」という動画が公開されているそうなので見てみようと思います。

口コミ

Amazon口コミレビューでは5つ星のうち 3.8とまずまずの評価です。
「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善

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